把每天忙碌于“必做之事”中的自己改变过来！
专家也使用的训练方法用程序也能简单地实现。
每天坚持十分钟，人生一定会转好。
会使你具有幸福感、充实感、成长感的训练程序。
【向这样的人推荐】
・工作和个人的平衡有崩溃的
・到现在为止总有点感觉到不好的
・每天，没有具体的幸福、充实感
・人生要想干点什么，但自己不太明白
如果需要灵感，开始使用＂生活图表＂程序吧！
■Life Chart是什么■
Life Chart是一个非常简单，并且深奥的，专业教练也使用的训练工具。
是绿色软件、如果有iPhone、iPod touch、iPad、谁都可以用。
■使用方法■
初期画面上有八个横条吧。形式上把你人生的八个方面（学习・成長、趣味・娱乐、生活环境、工作、健康、金钱、人之间关系、家庭・爱人）对应于八个横条。
◯步骤一◯
把最大滿足感作为十分来说、你现在的满足感是几分？一个一个把横条中间的点左右移动给打上分。不用考虑太多是关键。
◯步骤二◯
输入结束后、按下Chart按纽。输入结果的蛛网图表会表示出来。慢慢地看看图表。
◯步骤三◯
步骤二就结束了、就不太有训练效果。从这开始才是关键。看着图表写出训练问题的回答吧。注：推荐使用邮件功能来写。在纸上写也可以。（大概用十分钟左右）
・首先、这时候你的感想怎么样？如果注意到了什么那就写出来看看。
・最注意的（想变好的）是哪一个方面？
・那个方面的分数的理由是什么、分数低没关系。已经可以的是什么？想到了就全部写出来。
・看着写出来的，已经可以的那就承认吧。
・接下来，那个方面的分数三个月后想变成几分呢？
・如果明白是怎么回事的话：十分满分是会发生了什么吧！
・如果那个实际上发生了、会是什么心情？写下你的感觉吧。
・三个月后，上升到你希望什么的分数了吗？写下具体的。
・要想上升一分，马上能做的是什么？很小时候的事也可以。
◯步骤四◯
写出来的那就行动来看看吧。
◯步骤五◯
每周相同时间里，反復以上步骤吧。关键是不焦集，不贪心。享受享受一点一点上升分数的乐趣。
■相应专业教练希望的方便功能■
・蛛网图表的保存功能
蛛网图表的图片能保存在照片库里。也能保存过来输入的记录、还能通过即时通信来收发。
・邮件发送功能
蛛网图表用邮件来发送的功能。给远程的客户发送生活图表时、简单地能发送蛛网图表，也能将自己训练的内容发送给自己，作为定期记录来保存。
・Facebook投稿功能
蛛网图表投稿到Facebook的功能。在某方面想变好的想法等、说不定能得到别人的建议。公开的范围也可以设定。（Facebook校稿功能从iOS6开始可以使用）
・通知功能
指定时间生活图表每天能通知的功能。使用此功能，不会忘了定期使用本程序。
■Hokutie Apps■
感谢看到最后，这个生活图表如果能够成为大家想过自己的人生的契入点，会感到非常高兴。
使用了生活图表如果感到了什么变化，一定请在Hokutie Apps上留言。
另外、生活图表在大家的支持下到公开上传。非常感谢大家的支持。谢谢。
Special thanks to Sayama Ayako, Lee Hyong seok, and Liu Chenggang for translation.